现代人的生活节奏比较快，很多人的身体在工作和生活的双重压力下呈现出亚健康状态，这种状态是严重影响正常的工作和学习的，刮痧和拔罐是国内中医临床上比较常用的治疗调理手段，对于亚健康人群来说，调理效果尤其的明显，而且这两种治疗方式还可以调和阴阳平衡，养气补血。
刮痧调和阴阳的作用，基本上是通过腧穴配伍和医疗手段手法来实现的。例如：病在经络、在皮肉者属表，刮痧宜轻刮；病在脏腑、在筋骨者属里，宜重刮。刮痧对阴阳平衡的调节是呈双向性的，如血压不稳者，经刮拭躯干、四肢腧穴后，偏低的血压可升高；偏高的血压亦可降低。在局部或相应腧穴刮拭，可使淤血消除，新血得生，经络畅通，气血运行，达到通则不痛之目的。这就是刮痧活血化瘀的作用。
拔罐可以祛痰解痉，软坚散结由痰湿所致的体表包块及风证，通过刮痧、放痧治疗，使腠理宣畅，痰热脓毒外泄，有明显的止痉散结效果。通过在皮肤表面刺激穴位，使之出现青、紫充血的痧痕，使腠理得以开启疏通，将滞于经络腧穴及相应组织、器官内的风、寒、痰、湿、瘀血、火热、脓毒等各种邪气从皮毛透达于外，使经络得以疏通。
刮痧拔罐作为传统中医治疗手段，目前在养生保健领域中非常受到大家的重视，因为这两种治疗方法操作比较简单，有条件的朋友可以自己在家里进行治疗，而且不会出现副作用，对于穴位的定位要求也不是非常的高，不过就是在进行治疗的时候，刮痧的力度和拔罐的温度要掌握好，避免损伤肌肤。
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