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自从疫情爆发后,越来越多人都有意识的问题的严重性,同时也深怕自己会被感染,都不敢轻易外出,其实只要做好预防工作就可以了。那么,你觉得怎么做可以预防冠状病毒吗?
1、公共场合戴口罩
公共场合一定要带口罩,戴口罩不仅仅是保护自己,同时也可以保护身边的家人和朋友。回家之后*一件事就是要去掉口罩并且丢弃,不要清洗之后再进行二次使用。注意,普通的医用口罩有里外之分,浅色面应该贴着口鼻,深色面在外。
2、保持良好的卫生习惯
保持良好卫生和健康习惯,家庭成员不共用毛巾,保持家居、餐具清洁,勤晒衣被。不随地吐痰,口鼻分泌物用纸巾包好,弃置于有盖垃圾桶内。咳嗽、饭前便后、接触或处理动物排泄物后,要用流水洗手,或者使用含酒精成分的免洗洗手液。注意营养,适度运动。
3、养成良好的饮食习惯
良好安全饮食习惯,处理生食和熟食的切菜板及刀具要分开,同时不要接触、购买和食用野生动物(即野味);尽量避免前往售卖活体动物(禽类、海产品、野生动物等)的市场,禽、肉、蛋要充分煮熟后食用。
4、保持室内环境通风
保持室内空气的流通。避免到封闭、空气不流通的公众场所和人多集中地方,必要时请佩戴口罩。咳嗽和打喷嚏时使用纸巾或屈肘遮掩口鼻,防止飞沫传播。
5、多吃水果蔬菜
在家也不要闲着,多吃一些新鲜的水果蔬菜,补充各种维生素,吃一些深海植物硒,提高免疫力,日常饮食以清淡为主,不要吃辛辣刺激的食物,避免上火。
6、做好体温检测工作
主动做好个人与家庭成员的健康监测,自觉发热时要主动测量体温。家中有小孩的,要早晚摸小孩的额头,如有发热要为其测量体温。
